Главная » Новости » «SOTKA: 100-дневный воркаут»

«SOTKA: 100-дневный воркаут»

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ СПОРТА!



1 марта 2019 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». 

За последние несколько лет в этой Программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. Регистрация участников откроется за 2 недели до старта (15 февраля) и будет доступна до дня старта включительно.

Это Программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. 

Основу Программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. 

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки. 

Официальный сайт программы: http://100.workout.su.

Наши недавние новости

Приглашаем вас принять участие в Акселераторе молодежных проектов, который Общероссийское общественно движение «Всероссийский межнациональный союз молодежи» реализует при поддержке Департамента национальной политики и межрегиональных связей города Москвы.

Открывается сезон "Добропикников" для волонтеров 19 июня в парке ми. Белоусова.

В творческом индустриальном кластере «Октава», 10 июня, состоялось одно из главных студенческих событий — церемония награждения финалистов тульского открытого этапа российской национальной премии «Студент года — 2019».

7 июня на сцене ДК "Туламашзавод" состоялся гала-концерт фестиваля. Три режиссера-наставника и их команды продемонстрировали публике и членам жюри свои постановки, которые кропотливо и с энтузиазмом готовили в течении месяца.

6 июня в Молодежном многопрофильном центре "Родина" состоялся семинар для серебряных волонтеров "Возможности единой информационной системы добровольцыроссии.рф".