Главная » Новости » «SOTKA: 100-дневный воркаут»

«SOTKA: 100-дневный воркаут»

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ СПОРТА!



1 марта 2019 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». 

За последние несколько лет в этой Программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. Регистрация участников откроется за 2 недели до старта (15 февраля) и будет доступна до дня старта включительно.

Это Программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. 

Основу Программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. 

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки. 

Официальный сайт программы: http://100.workout.su.

Наши недавние новости

28 февраля в рамках проекта «Школа социального волонтерства» в МБУ «ММЦ «Родина» состоялся семинар «Специфика работы при оказании помощи людям с ограниченными возможностями здоровья».

27 февраля состоялось очередное занятие городской школы вожатского мастерства "LEVEL UP", в рамках которого мы познакомились с темой "Образ вожатого".

28 февраля на базе Общественного ресурсного центра города Тулы (ОРЦ) прошла деловая игра в "Пресс-конференция" в рамках проекта "Школа управленческого резерва"

Открыта запись на занятия в марте в проекте "Языковая среда"

26 и 27 февраля состоялась Школа «Тульской Студенческой Весны».