Тренинг для студентов 1-го курса Тульского колледжа профессиональных технологий и сервиса в рамках проекта "На экзамен без стресса!"
5 июня специалисты молодёжного тренингового центра "Локация" провели тренинг для студентов 1-го курса Тульского колледжа профессиональных технологий и сервиса в рамках проекта "На экзамен без стресса!".
На занятии участники поговорили о том, как помочь себе справиться с предэкзаменационным стрессом, рассуждали о причинах и проявлениях стресса и выяснили, что стресс имеет не только деструктивный характер... Благодаря стрессовым ситуациям человек познает себя и может изменить все не продуктивные модели и реакции. Ребята легко нашли способы стабилизации после стресса, а также поупражнялись в техниках саморегуляции, чтобы в нужный момент мобилизоваться и не дать стрессу завладеть ситуацией, чувствами, мыслями и физическим состоянием.
